【材 料】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒 【调味料】
从怀孕到生产，几个月来，身体吹气球的过程会让身体的曲线和肌肤
茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起...
许多上班族孕妇每天吃饭的时间一到，就开始头痛今天该吃点什么呢？吃腻了单位附近的菜，又担心营养不够，难道没有更好的选择吗？现在上班族妈妈有福了，特为准妈妈们推荐几...
问:民间有怀孕后一个人吃两个人的份的说法，是否真是这样？ 答:没有必要。能量和营养成分是两个概念。准妈妈在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量，但只要比平时摄取的...
很多妇女怀孕后，喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。虽然酸儿辣女之说没有什么科学根据，可孕妇吃些酸性食物却是很有必要的。其作用如下： 利于消化怀孕后胎盘会分泌出一种...
动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏...
如何吃得健康是孕妇们面临的一大难题。小编小结了方法种种，发现了一个简单而又行之有效的小窍门：孕期饮食DIY，健康从源头抓起！其中，仅仅是少用调料，你就与健康靠得更...
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